ماسک‌ها نقش مهمی در کاهش شیوع ویروس کرونا دارند. ماسک‌ها همچنین می‌توانند روی پوست شما سفت شده باشند و باعث ایجاد مشکلاتی از آکنه و پوسته‌ریزی گرفته تا بثورات و خارش شوند. دکتر مریم ملکی، متخصص پوست و مو، در زیر به توضیح علل و روش‌های درمان مشکلات ناشی از ماسک می‌پردازد.
انواع ماسک‌ها
ماسکهای پارچه‌ای:
- ذرات بزرگ مانند گرده و گرد و غبار را فیلتر می‌کند
- 2-3 لایه پارچه ریز بافت برای فیلتر کردن قطرات تنفسی مورد نیاز است.
- در محیط‌های پزشکی / بهداشتی توصیه نمی‌شود.
ماسکهای جراحی/پزشکی:
- اسپری و قطرات و ذرات بزرگ تنفسی و بزاقی را فیلتر می‌کند.
- کاهش انتقال از پوشنده و به پوشنده ماسک.
ماسکهای تنفسی N95 و سایر انواع فیلترکننده صورت (FFP):
به صورت فردی برای ایجاد مهر و موم کردن دهان و بینی تهیه شده است.
حداقل 95% محافظت در برابر ذرات معلق در هوا با قطر 0.3 میکرون یا بیشتر ارائه می‌دهد.
دریچه‌های موجود در ماسک، تنفس دم را آسان می‌کنند اما هوای بازدم فیلتر نمی‌شود بنابراین برخلاف ماسکهای جراحی، این ماسک‌ها فقط پوشنده را محافظت می‌کنند، و ذرات عفونی می‌توانند از پوشنده به دیگران منتقل شوند.
چرا ماسک صورت باعث مشکلات پوستی می‌شود؟
سد پوستی می‌تواند به دلیل افزایش رطوبت و دما که از تنفس در یک محیط بسته زیر ماسک ایجاد می‌شود، آسیب ببیند. این باعث انسداد فولیکولی، افزایش ترشح سبوم و تغییر میکروبی فلور پوست می‌شود. همچنین ، اثرات مکانیکی ناشی از اصطکاک و فشار ماسک نیز دخالت دارد.
سایر عوامل کمک‌کننده در ایجاد عوارض پوستی عبارتند از:
نوع ماسک
ماسک تنفسی N95 > ماسک جراحی > ماسک پارچه‌ای
مدت استفاده از ماسک
استفاده طولانی مدت و استفاده مجدد از ماسکهای یکبار مصرف
مشکلات پوستی از قبل موجود
آکنه، روزاسه، درماتیت سبورئیک، درماتیت آتوپیک.
ویژگی‌های بالینی مشکلات پوستی مربوط به ماسک چیست؟
علائم پوستی رایج مرتبط با استفاده از ماسک صورت
خارش صورت، قرمزی، بثورات پوستی، خشکی و پوسته پوسته شدن، تورم و بی‌حسی، درد و سوزن سوزن شدن، و پوست چرب معمولاً علائم مربوط به استفاده از ماسک صورت هستند، به ویژه زمانی که ماسک بیش از 4 ساعت در روز استفاده شود.
۱-آسیب مکانیکی پوست
آسیب مکانیکی پوست در ابتدا می‌تواند به صورت فرورفتگی‌های فشاری در اطراف بینی ناشی از گیره فلزی بینی یا خارش، قرمزی و پوسته پوسته شدن پشت گوش به دلیل حلقه‌های گوش ظاهر شود.
اصطکاک همچنین ممکن است باعث ایجاد یک بیماری پوستی از قبل موجود مانند پسوریازیس و ویتیلیگو در این نواحی شود.
آسیب مکانیکی پوست ممکن است به فرسایش، زخم، هیپرپیگمانتاسیون پس از التهاب و اسکار تبدیل شود.
۲-شعله‌ور شدن ضایعات آکنه‌ای فرم
استفاده از ماسک می‌تواند باعث ایجاد یا تشدید آکنه شود، اثری که در اصطلاح عامیانه «ماسکنه» نامیده می‌شود، نوعی از مکانیک آکنه. این شایع ترین بثورات پوستی مربوط به ماسکهای صورت است و به ویژه گونه‌ها را درگیر می‌کند. شعله ور شدن روزاسه نیز می‌تواند با استفاده از ماسک صورت ایجاد شود. شعله‌ور شدن آکنه و روزاسه ناشی از ماسکهای صورت می‌تواند کیفیت زندگی را تحت تاثیر قرار دهد.
۳-درماتیت تماسی
بیماری‌های پوستی زمینه‌ای مانند درماتیت آتوپیک خطر ابتلا به درماتیت تماسی تحریک کننده (ICD) را به دلیل وجود سد معیوب پوستی که از قبل وجود دارد، افزایش می‌دهد .
درماتیت تماسی آلرژیک (ACD) یک علت کمتر شایع واکنشهای ماسکی است. شناسایی آلرژن ممکن است به دلیل تنوع ترکیبات مورد استفاده توسط تولیدکنندگان و فقدان اطلاعات، دشوار باشد. علل گزارش شده ACD مربوط به ماسک عبارتند از:
- شتاب‌دهنده‌های لاستیکی در کش‌های ماسک
- فلز به عنوان مثال، نیکل، از قطعه فلزی نوار بینی
- ضد میکروب‌‌ها در ماسکهای جراحی مانند فرمالدئید، برومو-2-نیتروپروپان-1،3-دیول (یک آزاد کننده فرمالدئید)
- متیل دیبروموگلوتارونیتریل (دیبرومودسیانوبوتان) یک ماده نگهدارنده است که در برخی از چسب‌های مورد استفاده در ساخت ماسکهای تنفسی N95 و ماسکهای صورت استفاده می‌شود.
- نوار اسفنجی پلی‌اورتان در ماسکهای N95.
۴-کهیر
کهیر تماسی
۵-کیلیت
سفت شدن و ترک خوردن لب‌ها (کیلیت)
کیلیت گوشه لب‌ها
۶-تشدید شرایط پوستی از قبل موجود
بدتر شدن درماتیت سبورئیک ممکن است با افزایش خارش، قرمزی و پوسته‌ریزی، به‌ویژه با استفاده طولانی مدت از ماسک ظاهر می‌شود. تصور می‌شود که این به دلیل رشد بیش از حد مخمرهای مالاسزیا در زیر ماسک
۷-خشکی پوست
خشکی‌پوست یک مشکل رایج ماسک صورت است. استفاده از مرطوب کننده یک لایه محافظ اضافه می‌کند که می‌تواند خشکی را کاهش دهد.
چگونه می توان از واکنشهای ماسک صورت جلوگیری کرد؟
۱-روزانه صورت خود را تمیز و مرطوب کنید. قبل از پوشیدن ماسک صورت، برای محافظت از سد پوست و کاهش اصطکاک از یک پاک‌کننده ملایم ، و بدون عطر و یک مرطوب کننده غیر کومدون زا استفاده کنید.
۲-یک بالم لب بزنید.
۳-از تونرها، محصولات معطر و کرم‌های چرب که ممکن است پوست را تحریک کنند یا خطر درماتیت تماسی آلرژیک را افزایش دهند خودداری کنید.
۴-بیماری پوستی از قبل موجود را درمان کنید.
۵-ماسک را با مواد ضدعفونی کننده اسپری نکنید.
۶-ماسکهای پارچه‌ای صورت را روزانه بشویید، شستن آن همچنین چربی‌ها و سلول‌های پوستی را که می‌تواند منجر به مشکل پوستی شود و در داخل ماسک جمع می‌شوند را از بین می‌برد.
۷-ماسکهای مختلف را امتحان کنید و یکی از انواعی را انتخاب کنید که تحریک نمی‌کند.
۸-اطمینان حاصل کنید که ماسک به درستی نصب شده است.
۹- برای کاهش سوزش و اصطکاک، یک پوشش پارچه‌ای بین پوست و ماسک استفاده کنید.
۱۰-ترفندهایی برای جلوگیری از فشار حلقه گوش شامل استفاده از گیره کاغذ یا مچ بند استاندارد بیمارستانی برای اتصال حلقه های پشت سر است.
۱۱- تا جایی که ممکن است مدت استفاده از ماسک را به حداقل برسانید و هر چند ساعت یکبار پنج دقیقه بدون ماسک، استراحت کنید.
۱۲-پوست را برای علائم واکنش بررسی کنید و درمان مناسب را زود شروع کنید.
مرطوب کننده برای محافظت از سد پوستی.
۱۳-استفاده مجدد از ماسک صورت را به حداقل برسانید.
۱۴-هنگام استفاده از ماسک از آرایش خودداری کنید. در زیر ماسک، آرایش بیشتر احتمال دارد که منافذ شما را مسدود کند و منجر به جوش شود. اگر حتما بخواهید آرایش کنید، فقط از محصولاتی با برچسب "غیر کومدون زا " استفاده کنید که منافذ را مسدود نمی‌کند".
۱۵-از امتحان کردن محصولات مراقبت از پوست جدید، که می‌توانند پوست شما را تحریک کنند، خودداری کنید. استفاده از انواع ماسکهای لایه‌بردار پوستی ، حتی برای مدت کوتاه می‌تواند پوست شما را حساس‌تر کند. برای کاهش مشکلات پوستی، از امتحان کردن محصولات خشن مانند لایه بردار شیمیایی، لایه بردار یا رتینوئید برای اولین بار خودداری کنید.
۱۶-رتینوئیدها می‌توانند پوست شما را تحریک کنند.
۱۷-اگر از قبل از محصولات حاوی رتینوئید (یا رتینول) استفاده کرده‌اید، آن را قبل از خواب استفاده کنید و مقدار مصرفی را افزایش ندهید.
۱۸-اگر صورت شما تحریک می‌شود از برخی محصولات مراقبت از پوست کمتر استفاده کنید. وقتی صورت خود را با ماسک می پوشانید، ممکن است حتی برخی از محصولات پوستی که در گذشته استفاده می‌کردید ،هم پوست شما را تحریک کند. اگر این اتفاق بیفتد، محصولاتی را که می‌توانند پوست شما را تحریک کنند، کاهش دهید، مانند:
- اسید سالیسیلیک
- رتینویید
- افترشیو
درمان واکنش های ماسک صورت چیست؟
در صورت بی‌خطر بودن استفاده از ماسک را کاهش دهید.
یک ماسک راحت انتخاب کنید که خیلی سفت نباشد.
یک پوشش بین ماسک و پوست را در نظر بگیرید، و از پوست در محل فشار محافظت کنید.
کمپرس به مدت 20 دقیقه هر 2 تا 3 ساعت به عنوان مثال، با استفاده از آب سرد، نرمال سالین یا پوویدون ید رقیق شده.
خشکی و پوسته شدن
از یک مرطوب‌کننده‌ای با یکی از مواد زیر را توصیه می‌کنیم:
* سرامیدها
* دایمتیکون (که همچنین می‌تواند سدی ایجاد کند که به کاهش پوست تحریک شده کمک می‌کند)
درماتیت تماسی
محرک و/یا آلرژن را شناسایی کنید و از آن اجتناب کنید، مانند تست پچ مرطوب کنید
استروئید موضعی با قدرت خفیف یا مهارکننده موضعی کلسینئورین.
شعله‌ور شدن آکنه
می‌توانید با استفاده از مرطوب‌کننده‌ای که برای نوع پوست شما فرموله شده است، از تشدید جوش جلوگیری کنید. هنگام انتخاب مرطوب‌کننده، این راهنما را دنبال کنید:
* پوست چرب (یا زمانی که هوا گرم و مرطوب است): مرطوب کننده به فرم ژل
* پوست معمولی یا مختلط: مرطوب کننده به فرم لوسیون
* پوست خشک تا خیلی خشک: مرطوب کننده به فرم کرم
اگر آکنه دارید، می‌توانید از مرطوب‌کننده‌های به فرم ژل استفاده کنید. استفاده از مرطوب کننده قبل و بعد از استفاده از ماسک می‌تواند از بروز مشکلات جلوگیری کند، به خصوص اگر پوست خشک یا حساسی دارید.
کهیر
آنتی هیستامین‌های خوراکی ممکن است علائم را تسکین دهند.
کیلیت
استروئید موضعی با قدرت خفیف
پوست خشک و لب‌های ترک خورده از مشکلات رایج پوستی ماسک صورت هستند. با استفاده از وازلین روی لب‌ها می‌توانید از ترک خوردن لب‌ها جلوگیری کنید، نحوه استفاده از وازلین ؛
* پس از شستن صورت
* قبل از اینکه ماسک خود را بگذارید
* قبل از خواب
*برای جلوگیری از جوش زدن، مراقب باشید که وازلین را فقط روی لب‌های خود بمالید
تعداد بازدید از این مطلب: 41
لطفا از عکس‌های قبل و بعد بیماران در گالری تصاویر دیدن فرمایید.
آدرس: اصفهان-خ چهارباغ بالا جنب مجتمع پارک ساختمان گلستان طبقه فوقانی بانک سپه مرکز لیزر هور (دکتر مریم ملکی)
تلفن :03136662224
۰ دیدگاه