داشتن پوستی زیبا یک امر جادویی نیست. حفظ یک برنامه روزانه مراقبت از پوست، اولین قدم برای بازیابی سلامت و جوانی پوست است. باید بدانید که روتین‌های پوستی شامل بایدها و نبایدهایی برای مراقبت از پوست و دستیابی به سلامت و شادابی پوست است. در این مقاله دکتر مریم ملکی به نبایدهای روتین روزانه مراقبت از پوست می‌پردازند.
برنزه نکنید
پوست برنزه، پوست آسیب دیده است. حتی یکبار آفتاب سوختگی، به طور تصاعدی خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش می‌دهد، بنابراین از سولاریوم خودداری کنید.
عدم استعمال سیگار
مونوکسید کربن موجود در دود تنباکو می‌تواند پوست شما را خشک کرده و حتی رنگ آن را تغییر دهد. سیگار ممکن است با تجزیه کلاژن، خاصیت ارتجاعی پوست را کاهش دهد. همچنین جریان خون را در پوست کاهش می‌دهد و پوست، مواد مغذی و اکسیژن کمتری دریافت می‌کند.
اجتناب از استرسنبایدهای روتین روزانه پوست
استرس، هورمون‌هایی را افزایش می‌دهد که پوست شما را چرب‌تر می‌کند. چربی ترشح شده می‌تواند باعث مشکلات پوستی مانند آکنه، بثورات و سایر تحریکات شود.
اجتناب از آرایش سنگین
پوست هر فردی متفاوت است. بسته به پوست شما، آرایش بیش از حد می‌تواند منافذ را مسدود کند که منجر به جوش می‌شود. مواد شیمیایی می‌توانند پوست شما را خشک کنند. راه حل آن استفاده از محصولات غیر کومدون زا و بدون روغن است. برندهای آرایش طبیعی یا ارگانیک ممکن است مواد شیمیایی کمتری داشته باشند و روی پوست شما احساس سبکی داشته باشند. یک مرطوب‌کننده با کیفیت، با حداقل ٣٠ SPF تنها چیزی است که نیاز دارید.
داشتن پوستی زیبا یک امر جادویی نیست. حفظ یک برنامه روزانه مراقبت از پوست، اولین قدم برای بازیابی سلامت و جوانی پوست است. باید بدانید که روتین‌های پوستی شامل بایدها و نبایدهایی برای مراقبت از پوست و دستیابی به سلامت و شادابی پوست است. در این مقاله دکتر مریم ملکی به نبایدهای روتین روزانه مراقبت از پوست می‌پردازند.
اجتناب از مصرف مواد زیر
- آب لیمو: اسید سیتریک موجود در آن، بسیار اسیدی است و می‌تواند باعث ایجاد لکه‌های تیره، پس از قرار گرفتن در معرض نور خورشید شود. همچنین می‌تواند پوست شما را خشک و تحریک کند.
- جوش شیرین: در سطح ٨ PH، جوش شیرین به پوست شما استرس وارد می‌کند، محتوای آب پوست شما را به میزان قابل توجهی کاهش می‌دهد و باعث خشکی پوست می‌شود.
- سیر: سیر به شکل خام، می‌تواند باعث حساسیت پوستی، اگزما، التهاب پوست و تاول‌های آبکی شود.
- شکر: به عنوان یک لایه بردار، شکر برای پوست صورت شما خیلی خشن است.
- ویتامین E: استفاده موضعی از ویتامین E، می‌تواند پوست شما را تحریک کند و ثابت نشده است که ظاهر اسکار را بهبود می‌بخشد
این مواد ممکن است همه طبیعی و مقرون به صرفه باشند، اما برای پوست شما فرموله نشده‌اند. حتی اگر عوارض جانبی فوری را احساس نکنید، این مواد می‌توانند باعث آسیب تاخیری یا طولانی مدت شوند. بهتر است از محصولات فرموله شده برای صورت خود استفاده کنید.
- در مراقبت از زخم، از پارچه‌های ساینده یا خشن استفاده نکنید.
- مناطق خشک و خارش دار را خراش ندهید.
- از نواحی جدید تحریک، درد یا ناراحتی روی پوست، غافل نشوید.
- لوسیون یا کرم را بین انگشتان پا استفاده نکنید و فقط برای قسمت بالا و پایین پا استفاده کنید.
به هیچ عنوان شش ترکیب زیر که مواد تشکیل دهنده مراقبت از پوست هستند را، به صورت ترکیبی استفاده نکنید :
- رتینوئید یا رتینول و آلفا هیدروکسی اسید
- رتینوئید یا رتینول و بنزوئیل پراکسید
- رتینوئید یا رتینول و ویتامین C
- رتینوئید یا رتینول و اسید سالیسیلیک
- پاک کننده بر پایه صابون و ویتامین C
- دو محصول با فعالیت های یکسان
تعداد بازدید از این مطلب: 72
لطفا از عکس‌های قبل و بعد بیماران در گالری تصاویر دیدن فرمایید.
آدرس: اصفهان-خ چهارباغ بالا جنب مجتمع پارک ساختمان گلستان طبقه فوقانی بانک سپه مرکز لیزر هور (دکتر مریم ملکی)
تلفن :03136662224
۰ دیدگاه