هنگام سوراخ کردن گوش باید مدت سه هفته آن را ضد عفونی و با آب نیم گرم و صابون، شستشوداد، گوشواره را در گوش بچرخانید، تا زمانی که سوراخ گوش ها خوب نشده است از هیچ نوع تافت مو و یا عطر در اطراف گوش استفاده نکنید. [ ادا
در ایام خانه تکانی در صورت استفاده مکرر از شوینده ها، پوست دست دچار چروک و خشکی و در نهایت پیری زودرس در زنان می شود که باید برای مراقبت از پوست دست در برابر مواد شوینده از دستکش استفاده کنید. [ ادا
صابون ها و شوینده های ضد باکتری و ضد میکروب در پیشگیری از بیماری ها، فعال تر از صابون ها و شوینده های عادی هستند وجود که باکتری ها می توانند به مرور و با گذشت زمان نسبت به عوامل ضد باکتری مقاوم شوند [ ادا
لذت هایتان را به زبان بیاورید چرا که مغز شما هوشیارانه آن ها را دریافت کرده و به کار می برد، در مغز ماده ای ترشح می شود که وظیفه ی تامین انرژی لازم بدن برای مقابله با استرس، شرایط بحرانی و اضطراب را دارد. [ ادا
با تغییر اختیاری در سرعت، عمق و الگوی تنفس، می توانیم پیام هایی که از دستگاه تنفسی بدن به مغز فرستاده می شود را تغییر دهیم و اضطرابمان را کنترل کنیم. [ ادا
برای پیشگیری از عوارض پوستی توجه به رعایت اصول بهداشتی مانند استحمام روزانه، توجه به رژیم غذایی صحیح و مناسب سن، پیشگیری از خستگی جسمی و روحی ، نوشیدن آب کافی و شناختن نوع پوست دارای اهمیت خاصی می باشد. [ ادا
صبح زود و ساعاتی بعد از طلوع خورشید میزان اکسیژن در هوا به شدت زیاد است و تنفس عمیق در این ساعت باعث اکسیژن رسانی به مغز و سلول های پوستی می شود. [ ادا
پژوهشگران سوئیسی سیستمی ژنتیکی طراحی کرده اند که با لذت بردن فعال می شود و در بدن فرد دارو آزاد می کند و در درمان بسیاری از بیماری ها از جمله فشار خون و دیابت موثر است [ ادا
شستشوی بدن نباید به گونه ای باشد که باعث از بین رفتن سد دفاعی سطح پوست شود. به همین دلیل افرادی با پوست چرب باید بدن خود را با لیف های نرم بشویند، در حالی که استفاده از لیف به افرادی با پوست خشک توصیه نمی شود. [ ادا
اپی لیدی دستگاهی است که در شکل ها و مدل های مختلف ارائه شده و می تواند موهای زائد را از ریشه جدا کند که در صورت استفاده از آن رشد موها 2 تا 4 هفته کندتر می شود اما با این دستگاه پوست ملتهب و قرمز می شود. [ ادا