دانستنی ها

مواد غذایی نقش مهمی در سلامت و بیماری های پوست دارد و برخی مواد غذایی می توانند باعث به تاخیر افتادن روند پیری پوست و حتی بعضی از سرطان ها شوند [ ادا

ژنتیک، خواب خوب، تغذیه سالم و متعادل به داشتن پوستی سالم و شاداب کمک می کند که در دوران استرس و فشار های روحی مصرف داروهای آنتی اکسیدان ومولتی ویتامین ها به خصوص ویتامین E و C بسیار موثر است . [ ادا

خشک شدن پوست، پف کردن چشم ها ، جوش و آکنه از جمله عواملی هستند که در اثر تعطیلات بر روی پوست ایجاد می شوند که برای هر کدام از آن ها راه حل هایی وجود دارد که باید رعایت شوند [ ادا

هنگام سوراخ کردن گوش باید مدت سه هفته آن را ضد عفونی و با آب نیم گرم و صابون، شستشوداد، گوشواره را در گوش بچرخانید، تا زمانی که سوراخ گوش ها خوب نشده است از هیچ نوع تافت مو و یا عطر در اطراف گوش استفاده نکنید. [ ادا

در ایام خانه تکانی در صورت استفاده مکرر از شوینده ها، پوست دست دچار چروک و خشکی و در نهایت پیری زودرس در زنان می شود که باید برای مراقبت از پوست دست در برابر مواد شوینده از دستکش استفاده کنید. [ ادا

صابون ها و شوینده های ضد باکتری و ضد میکروب در پیشگیری از بیماری ها، فعال تر از صابون ها و شوینده های عادی هستند وجود که باکتری ها می توانند به مرور و با گذشت زمان نسبت به عوامل ضد باکتری مقاوم شوند [ ادا

لذت هایتان را به زبان بیاورید چرا که مغز شما هوشیارانه آن ها را دریافت کرده و به کار می برد، در مغز ماده ای ترشح می شود که وظیفه ی تامین انرژی لازم بدن برای مقابله با استرس، شرایط بحرانی و اضطراب را دارد. [ ادا

با تغییر اختیاری در سرعت، عمق و الگوی تنفس، می توانیم پیام هایی که از دستگاه تنفسی بدن به مغز فرستاده می شود را تغییر دهیم و اضطرابمان را کنترل کنیم. [ ادا

برای پیشگیری از عوارض پوستی توجه به رعایت اصول بهداشتی مانند استحمام روزانه، توجه به رژیم غذایی صحیح و مناسب سن، پیشگیری از خستگی جسمی و روحی ، نوشیدن آب کافی و شناختن نوع پوست دارای اهمیت خاصی می باشد. [ ادا

صبح زود و ساعاتی بعد از طلوع خورشید میزان اکسیژن در هوا به شدت زیاد است و تنفس عمیق در این ساعت باعث اکسیژن رسانی به مغز و سلول های پوستی می شود. [ ادا