در دنیای مراقبت از پوست، همه ما با کرمهای ضد آفتاب آشنا هستیم. اما نسل جدیدی از محصولات به نام «ضد آفتابهای خوراکی» (Oral Sunscreens) جای خود را در بازار دارویی ایران باز کردهاند. در این مقاله خانم دکتر مریم ملکی متخصص پوست و مو در اصفهان به بررسی این محصولات، میپردازند.
۱. قرص ضد آفتاب چگونه از پوست محافظت میکند؟
برخلاف کرمها که سدی فیزیکی یا شیمیایی روی سطح پوست میسازند، قرصهای ضدآفتاب حاوی آنتیاکسیدانهای بسیار قوی هستند. وقتی اشعه UV به پوست میتابد، رادیکالهای آزادی تولید میشوند که باعث تخریب کلاژن، ایجاد لک و پیرپوستی میشوند. مواد موثره این قرصها از طریق جریان خون به سلولهای پوست میرسند و این رادیکالها را خنثی میکنند.
ترکیبات کلیدی در ضد آفتابهای خوراکی
- عصاره سرخس (Polypodium leucotomos):معروفترین ترکیب گیاهی که مقاومت پوست را در برابر سوختگی افزایش میدهد.
- کاروتنوئیدها (مثل لیکوپن و لوتئین): رنگدانههایی که سد دفاعی پوست و حتی چشم را تقویت میکنند.
- آستاگزانتین: آنتیاکسیدانی فوقالعاده قوی (بسیار قویتر از ویتامین C برای مقابله با التهاب)
- ویتامینهای C وE برای ترمیم بافت و شفافیت پوست
شکل 1 ترکیبات کلیدی در قرصهای ضد آفتاب
۲. معرفی بهترین برندهای قرص ضد آفتاب در بازار ایران
در فارماکوپه و بازار دارویی ایران، چندین برند معتبر وجود دارند که اعتماد پزشکان و مصرفکنندگان را جلب کردهاند:
هلیوگلوکال (Helioglocal)
- این محصول تحت لیسانس اسپانیا تولید شده و یکی از تخصصیترین گزینههاست.
- هلیوگلوکال حاوی ترکیب انحصاری NutroxSun (ترکیبی از رزماری و گریپفروت) به همراه عصاره سرخس است.
- این قرص برای کسانی که پوستهای بسیار حساس دارند و سریع دچار قرمزی و التهاب میشوند، انتخاب اول است.
شکل 2 هلیوگلوکال (Helioglocal)
درمکس سولاریس (Dermax Solarice)
برند ایرانی درمکس با محصول سولاریس، یک محافظتکننده کامل ارائه داده است. این کپسول با داشتن بتاکاروتن و لوتئین، علاوه بر محافظت از پوست، از شبکیه چشم نیز در برابر آسیبهای نوری محافظت میکند و برای پیشگیری از پیرپوستی ناشی از آفتاب عالی است.
شکل 3 درمکس سولاریس (Dermax Solarice)
درمکس پیگمنتا (Dermax Pigmenta)
اگر هدف شما علاوه بر محافظت، روشن شدن پوست و رفع لک است، پیگمنتا به دلیل داشتن «گلوتاتیون» یک گزینه درمانی محسوب میشود. این قرص با کاهش تولید رنگدانه ملانین، به یکنواخت شدن رنگ پوست کمک میکند.
شکل 4 درمکس پیگمنتا (Dermax Pigmenta)
کپسول آنادرم (Anaderm)
این محصول به عنوان جایگزین با کیفیت و داخلی قرصهای خارجی گرانقیمت شناخته میشود. آنادرم با تکیه بر عصاره هسته انگور و لیکوپن، یک آنتیاکسیدان قوی برای جلوگیری از چروکهای ناشی از نور خورشید و آلودگی هوا است.
شکل 5 کپسول آنادرم (Anaderm)
پرفکتیل پلاتینیوم (Perfectil Platinum)
یک مکمل لوکس حاوی عصاره پوست درخت کاج (پیکنوژنول) و کلاژن دریایی. این محصول علاوه بر محافظت در برابر UV، به طور همزمان بر روی جوانسازی و استحکام پوست تمرکز دارد.
شکل 6 پرفکتیل پلاتینیوم (Perfectil-Platinum)
۳. مزایا و محدودیتهای ضد آفتابهای خوراکی
مزایا:
- محافظت از تمام نقاط بدن (حتی جاهایی که کرم زده نمیشود مثل پوست سر)
- عدم ایجاد حساسیت، جوش یا سنگینی روی پوست
- کمک به درمان لکهای مقاوم و ملاسما
- مقاومت در برابر تعریق و شستشو (برخلاف کرمها)
محدودیتهای مهم:
* جایگزین نیستند: این قرصها هرگز جایگزین کرم ضد آفتاب نمیشوند. قدرت محافظتی آنها معادل SPF 3 تا 5 است و باید به عنوان «مکمل» در کنار کرم استفاده شوند.
* زمانبر بودن: برای رسیدن به سطح محافظتی مناسب، باید حداقل ۴ تا ۸ هفته به طور مداوم مصرف شوند.
شکل 7 مزایا قرص ضد آفتاب
۴. نحوه مصرف صحیح قرص ضد آفتاب
* بهترین زمان مصرف: حدود ۳۰ دقیقه قبل از خروج از منزل یا قرار گرفتن در معرض آفتاب شدید.
* خرید مطمئن: با توجه به وجود محصولات تقلبی، حتما از داروخانههای معتبر تهیه کرده و کد اصالت کالا (TTAC) را چک کنید.
* مشورت پزشکی: اگر داروی خاصی (بهویژه رقیقکنندههای خون) مصرف میکنید، پیش از شروع این مکملها با پزشک یا داروساز مشورت کنید.
سوالات متداول
آیا قرص ضد آفتاب جایگزین کرم ضد آفتاب است؟
خیر، این مکملها فقط نقش کمکی دارند و باید همراه با کرم ضد آفتاب استفاده شوند.
چه مدت باید قرص ضد آفتاب مصرف شود؟
حداقل ۴ تا ۸ هفته مصرف مداوم برای رسیدن به اثر محافظتی توصیه میشود.
آیا قرص ضد آفتاب عوارض دارد؟
در صورت مصرف صحیح معمولاً ایمن است، اما افراد دارای بیماری زمینهای باید با پزشک مشورت کنند.
منابع و مراجع علمی (References):
- بررسی تخصصی عصاره سرخس در محافظت نوری (NCBI):
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4345929/
- نقش آنتیاکسیدانهای خوراکی در پیشگیری از پیری نوری (Nutrients):
https://www.mdpi.com/2072-6643/14/19/3987
- تفاوت بین ضد آفتاب خوراکی و فیزیکی (Healthline):
https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/oral-sunscreen
- تأثیر گلوتاتیون و کاروتنوئیدها بر رنگدانه پوست (JCAD):
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5808366/
لینک کوتاه این مقاله: https://drmaleki.ir/?p=27259📋
تعداد بازدید از این مطلب: 6
لطفا از عکسهای قبل و بعد بیماران در گالری تصاویر دیدن فرمایید.
آدرس: اصفهان-خ چهارباغ بالا جنب مجتمع پارک ساختمان گلستان طبقه فوقانی بانک سپه مرکز لیزر هور (دکتر مریم ملکی)
تلفن :03136662224
۰ دیدگاه