یائسگی

دوره پیش یائسگی زمانی است که هنوز عادت ماهیانه شده و چند سال زمان می برد تا به طور کامل یائسه شوید به طوری که زنان یک دهه قبل از وارد شدن به یائسگی از علائمی مانند گر گرفتگی، پریودهای نامنظم و زودرنجی رنج می برند [ ادا

پاک سازی پوست، استفاده از کرم ضد آفتاب، خوردن آنتی اکسیدان ها، مصرف سویا، ورزش کردن و خواب کافی از جمله راهکارهایی هستند که با رعایت آن ها در تمام سنین و دوران یائسگی باعث جوان ماندن و شادابی پوست می شوند. [ ادا