درباره دوره پیش یائسگی بانوان چه می دانید

دوره پیش یائسگی زمانی است که هنوز عادت ماهیانه شده و چند سال زمان می برد تا به طور کامل یائسه شوید به طوری که زنان یک دهه قبل از وارد شدن به یائسگی از علائمی مانند گر گرفتگی، پریودهای نامنظم و زودرنجی رنج می برند [ ادا

علل چاق شدن در دوران یائسگى و راه هاى سلامت این دوران

تغییرات هورمونی دوران یائسگی با افزایش ریسک تجمع چربی در اطراف باسن و ران همراه است و شما می توانید با توجه به عادات سالم خوردن و کاهش مصرف کالری روزانه و ورزش کردن این روند را معکوس کنید. [ ادا