روتین پوستی، همان مراقبت های پوستی است که افراد می توانند در خانه انجام دهند تا پوست شاداب و جوان تری داشته باشند. نوع پوست(خشک، چرب، حساس، مختلط،نرمال) خود را تعیین کنید و براساس آن انواع شوینده، تونر، سرم، مرطوب کننده، میسلار واتر و آبرسان مناسب پوست خود را انتخاب کنید. [ ادا
استفاده صحیح از ضد آفتاب به طور موثر از آفتاب سوختگى و تیره شدن پوست جلوگیرى مى کند ولی اثرات آن در جلوگیرى از سرطان پوست تا حدودى کمتر است . [ ادا
برخی مواد خوراکی مانند سیب زمینی ، چای سبز و شیر می توانند مانع آفتاب سوختگی پوست شوند و از عوارض و آسیب های ناشی از سوختن پوست با آفتاب پیشگیری کنند [ ادا
هنگام انتخاب ضدآفتاب نوع پوست تان باید در نظر گرفته شود و متناسب با ویژگی های پوست تان ضدآفتاب تهیه کنید. مارک ضد آفتاب مهم نیست.کرم ضد آفتاب ضد آب قوی درواقع کرمی است که بعد از 80 دقیقه شنا کردن همچنان تاثیر خود را حفظ کند. [ ادا
هویج موجب حفاظت پوست در برابر اشعه ماوراء بنفش خورشید می شود، مصرف بعضی از میوه ها و سبزیجات از قبیل زغال اخته، کلم پیچ و اسفناج همانند سدی در پوست است که از مضرات اشعه های مضر خورشید جلوگیری می کند. [ ادا
همه‌ی ما به طور روزانه از کرم ضد آفتاب برای جلوگیری از آسیب‌های پوستی نور آفتاب استفاده می‌کنیم. یکی از دغدغه‌های ما انتخاب کرم ضدآفتاب برحسب نوع پوست خود چرب, نرمال، خشک و مختلط می‌باشد. در ادامه به معرفی چند نوع کرم ضد آفتاب با مارک‌های خارجی و ایرانی برای انواع مختلف پوست پرداخته شده است. [ ادا