تغذیه مناسب پوست

آب، چای سبز، شیر، سویا، سبزیجات، ماست و سیر از جمله مواد غذایی مفید برای مراقبت از پوست می باشد که مصرف آن ها به پوست کمک می کند تا ظاهری نرم، انعطاف پذیر و جوان داشته باشد. [ ادا