آنتی اکسیدان

رادیکال آزاد می تواند به چربی های بدن حمله کند، غشاء سلولی را پاره کند و یا مواد سمی را به بافت های دور خود انتشار دهد. بهترین راه مقابله با رادیکال های آزاد مصرف کافی آنتی اکسیدان است. [ ادا

آنتی اکسیدان ها ترکیباتی هستند که باعث محافظت در برابر آسیب سلولی ناشی از مولکول هایی به نام رادیکال های آزاد می شوند. آنتی اکسیدان ها مواد مغذی در غذاها هستند که می توانند از تخریب بدن جلوگیری کنند. [ ادا

با یک رژیم حاوی ویتامین و مواد معدنی می توان از ریزش مو جلو گیری کردکه آنتی اکسیدان ها مانند ویتامین C ،E ،A و چای سبز یکی از مهم ترین منابع برای جلوگیری از ریزش مو هستند. [ ادا