دانستنی ها

عادت کنید که روزی چهار تا پنج وعده غذای مناسب بخورید تا سطح انسولین بدن تان متعادل شود. ارزش خوردن چند وعده غذای مناسب در روز این است که شما یک دفعه مقدار زیاد مواد غذایی یا قند را وارد بدنتان نمی کنید. [ ادا

تستوسترون هورمونی مردانه است که ورزشکاران در ورزش هایی که نیاز به نیروی عضلانی دارند از قرص های آن نا به جا استفاده می کنند که عوارضی چون طاسی سر، کبد چرب، ناباروری، کوچک شدن بیضه ها و کاهش میلی جنسی دارد. [ ادا

آلودگی هوا تاثیر نامطلوبی بر پوست دارد. این مسئله شامل نشست یکسری اسیدها بر پوست است که به مرور زمان منجر به فعالیت های اکسیدشدگی می شوند و این تغییرات به بروز چین و چروک و پیری زودهنگام پوست می انجامند. [ ادا

دوره پیش یائسگی زمانی است که هنوز عادت ماهیانه شده و چند سال زمان می برد تا به طور کامل یائسه شوید به طوری که زنان یک دهه قبل از وارد شدن به یائسگی از علائمی مانند گر گرفتگی، پریودهای نامنظم و زودرنجی رنج می برند [ ادا

دئودرانت ها تنها نمونه ای از مواد دارای آلومینوم سرطان زا می باشد و به علت استفاده مردم از دئودرانت های آلومینیوم دار، غلظت عنصر آلومینیم در بافت اطراف پستان و زیر بغل افزایش می یابد که عامل بروز سرطان سینه محسوب می شود. [ ادا

با رابطه جنسی پوست و موی شما درخشان تر می شود، جوان می مانید، سینه ها افزایش سایز پیدا می کنند، استرس تان کم می شود، شکم تان صاف می شود، در اوج لذت جنسی تمام مواد شیمیایی که احساس خوبی به شما می دهد، آزاد می شود. [ ادا

خوابیدن به پشت برای پوست مفید است چون تمام شب صورت فرد به بالا می باشد و برخوردی با بالش ندارد و باعث کمتر چین و چروک افتادن صورت می شود. [ ادا

در خانه می توانید به راحتی ماسک ماست، اسکراب کدو تنبل، ماسک دارچین و جوز، ماسک تخم مرغ و عسل، ماسک گشنیز، لوسیون بدن دارچین و وانیل تهیه کنید که برای پوست مفید است [ ادا

چقدر شامپو استفاده کنیم، شامپو چند دقیقه روی موها بماند، استفاده از شامپوهای گیاهی بهتر از شامپوهای شیمیایی است، طریقه شامپو زدن صحیح موها، چند روز یکبار موها را با شامپو بشوییم [ ادا

سندرم تخمدان پلی کیستیک (S.P.C.O) که به آن تنبلی تخمدان هم می گویند که با قاعدگی نامنظم، افزایش رشد موهای زائد و چاقی همراه است که با داروهای گیاهی مانند پنچ انگشت، نخل اره ای و شیرین بیان می توان آن را درمان نمود [ ادا