دانستنی ها

اگر بیماری خاصی داشته باشید یا بدن تان در حال ابتلا به یک بیماری جدید باشد بهتر است کمی به حالت خوابیدن تان توجه کنید. منظور از حالت خوابیدن وضعیتی است که در آن به خواب می روید که طبیعتا در طول خواب چندبار تغییر می کند [ ادا

روند استفاده از لامپ های کم مصرف و تبلیغ روزافزون آن در رسانه ها ایجاب می کند که مردم به صورت آگاهانه با معایب و مضرات آن آشنا شوند. [ ادا

عسل را در یک فنجان آب ولرم مخلوط کنید، یک دوم فنجان ماست به عسل اضافه کرده و کاملا مخلوط کنید سپس بر روی پوست خود بمالید این ماسک کمک به ریخته شدن سلول های مرده پوست و باز شدن منافذ می کند. [ ادا

برخی از تغییرات ساده و ترک عادت های بد می تواند ظاهرتان را بهتر نشان دهد مانند این که هر روز موهایتان را نشویید، ناخن هایتان را نجوید، دست به جوش هایتان نزنید و لب هایتان را لیس نزنید. [ ادا

خانم هایی که از سیگار و قلیان استفاده می کنند همیشه چند سال بیشتر از سن شان نشان می دهند و باید برای همیشه با داشتن پوستی درخشان و شفاف خداحافظی کنند که باعث بروز چین و چروک دور چشم و اطراف دهان می شود. [ ادا

کورتیکواستروئید یا کورتون های موضعی جهت کنترل مشکلات مختلف التهابی پوست، در سطح پوست استفاده می شوند که عوارض آن نازک شدن پوست، تورم عروق خونی نازک و کاهش موقت رنگدانه های پوست می باشد. [ ادا

مواد غذایی و مواد مغذی متعددی هستند که می توانند نقش های مفیدی در جلوگیری یا درمان سرماخوردگی ایفا کنند که موادغذایی مانند فلفل دلمه ای، قارچ، سوپ مرغ و زنجبیل برای مبارزه با سرما خوردگی مفید است. [ ادا

آلوئه ورا یکی از درمان های گیاهی محبوب برای بسیاری از مشکلات پوستی است. آلوئه ورا را روی یک جوش قرمز و متورم قرار دهید تا به کاهش حساسیت و درد آن کمک کند. آلوئه ورا دارای آثار بهبود زخم نیز است و از این رو می تواند به التیام آسیب های آکنه باز کمک کند. [ ادا

کمبود دریافت ویتامین D که بخش اعظم آن با قرارگیری در معرض نور خورشید تامین می شود، مشکلات پوستی را تشدید می کند. جدای از مکمل ها و قرص های ویتامین D این ویتامین با مصرف ماهی هم جذب بدن می شود. [ ادا