مراقبت از پوست در فصل سرما

گاهی بدون انکه متوجه باشیم پوست و موی خود را در معرض بدترین مشکلات قرار می دهیم. نمی دانیم که اصول پایه و اولیه مراقبت پوست چیست و شاید نه اینکه ندانیم بلکه انها را جدی نمی گیریم.یکی از رایج ترین مشکلات پوستی به خصوص در زمستان پوست ترک خورده و پوسته پوسته شده است ، ولی مطمئنا راه های بسیار زیادی برای مراقبت پوست وجود دارد که می توانید برای داشتن پوستی بهتر در زمستان آنها را انجام دهید.گاهی نیز برخی عادات غلط بر مشکلات پوستی زمستان دامن می زند.

مطمئنا نکات زیر می تواند برای شما مفید باشد :
1. برای مراقبت پوست به میزان کافی آب نمی نوشید.مراقبت پوست با نوشیدن آب .نوشیدن آب کافی در زمستان با وجود عدم تمایل، ضروری است .حتما شنیده اید که نوشیدن یک لیوان آب پیش از خواب مفید است ولی اغلب در ماه های سرد سال به طور کلی تمایل کمتری به نوشیدن آب داریم که نتیجه آن کمبود آبرسانی به بدن است. نوشیدن یک و نیم لیتر آب پیش از خواب در واقع می تواند به از بین بردن سموم بدن و رطوبت رسانی به پوست در طول شب کمک کند.

2. با آرایش می خوابید و مراقب پوست نیستید.این کار در حقیقت یکی از بدترین عادت هاست. شستن صورت پیش از خواب به خصوص در فصل زمستان برای جلوگیری از خارش و تحریک پوست در زمستان ضروری است . بهتر است از پاک کننده های کرمی استفاده کنید، چرا که پاک کننده هایی با پایه صابون می تواند برای پوست خشک ، آسیب رسان باشند.

3. در مراقبت پوست لایه برداری را فراموش می کنید
اهمیت لایه برداری در مراقبت پوست
لایه برداری پوست یکی از بایدهای مراقبت های پوست در زمستان است. با یک اسکراب ملایم . لایه برداری وپاک سازی پوست از سلول های مرده را دو بار در هفته پیش از خواب ، در اولویت قرار دهید. اگردر زمستان پوسته پوسته شدن پوست شروع شود، با انواع مرطوب کننده نیز نمی توانید به سطح پوست برسید و آن را یک دست کنید. فقط دقت کنید که لایه بردارتان ملایم باشد چرا که در غیر این صورت نیز می تواند پوسته و خشكى ایجاد کند.

4. هنوز روغن های صورت را کشف نکرده اید و درحال مراقبت پوست هستید.استفاده از محصولات روغنى است که می تواند رطوبت پوست را در زمستان حفظ کند . این روغن ها کاملا به منافذ پوست رسوخ کرده و رطوبت پوست را کاملا حفظ می کنند. ولی از آنجا که می تواند صورت را کمی چرب نشان دهد، بنابراین عده زیادی ترجیح می دهند در طول شب از آن استفاده کنند.

5. فراموش می کنید روبالشتی خود را مرتب بشویید . شستشوی مداوم روبالشتی در زمستان ضروری است . همانطور که می دانید، هر شب به آلودکی و چرب شدن روبالشتی شما اضافه می شود، بنابراین می تواند پوست را بیشتر مستعد مشکلات پوستی کند. به طور ایده آل بهتر است هر هفته یک بار آن را بشویید.

6. نمى دانید كه شستشوى مداوم پوست باعث خشكتر شدن و آسیب پذیرى بیشتر پوست مى شود. شستن و یا حمام كردن زیاد باعث میشود كه لایه هاى سطحى و محافظ پوست آسیب ببیند و كم كم آب پوست كمتر شود و پوست خشك و حساس شود . در مواردى كه فرد داراى پوست خشك است كه باید از تماس زیاد با آب خوددارى شود . توصیه میشود پس از هر بار استحمام از لوسیونهاى بدن استفاده شود، به این ترتیب از خشك شدن پوست جلوگیرى میشود .

7. نمى دانید كه براى پوست خشك ولى جوش یاز نباید از كرمهاى مرطوب كننده معمولى استفاده كرد.بعضى افراد براى رفع خشكى صورت از كرمهاى مرطوب كننده با پایه چرب استفاده مى كنند و بعد از آن دچار جوش صورت میشوند . در این گونه موارد كه فرد پوست جوش ساز ولى خشكى دارد باید حتما دقت شود كه از كرمهاى معمولى استفاده نكند و هر محصولى كه میخواهد بخرد حتماً فاقد چربى باشد ، مانند كرم مرطوب كننده فاقد چربى و یا ضد آفتاب فاقد چربى و یا حتى كرم پودر فاقد چربى.

8. بسیارى از افراد هنوز نمیدانند كه مهمترین علت تیرگى صورت و دپشت دستها تماس با نور آفتاب است .تماس مكرر و حتى كوتاه مدت با نور آفتاب پوست نواحى باز را بمرور تیره و تیره تر میكند. مثلاً شما بیست دقیقه توى ظهر مشغول لباس آفتاب كردن هستید و یا در صف نانوایی قبل از ظهر ربع ساعت منتظر میشوید ، همین مقدار زمان كافیست تا پوست صورت شما تیره شود و با هر بار تكرار این تماس به میزان تیرگى افزوده میشود . استفاده از كلاه نقابدار و مصرف كرمهاى ضد آفتاب قبل از خروج از منزل كمك زیادى به پیشگیرى از این عارضه میكند.

رزرو نوبت ویزیت آنلاین دریافت مشاوره رایگان
تعداد بازدید از این مطلب: 9431
لطفا از عکس‌های قبل و بعد بیماران در گالری تصاویر دیدن فرمایید.
آدرس: اصفهان-خ چهارباغ بالا جنب مجتمع پارک ساختمان گلستان طبقه فوقانی بانک سپه مرکز لیزر هور (دکتر مریم ملکی)

تلفن :03136662224